11.1

11. ledna 2008 v 15:49 | Gia |  ..moje jídlo:)..
Snídaně : zelený čaj

Svačina: nic

oběd: jablko + kafe

svačina 15 g muslii + 15 g DV...+ kafe

večeře : nic

pohyb:
2 x 150 sedu lehu
2 x 150 na nohy s cinkou 1 ,5 kg z obou stran
20 kliku
2 x 150 na ruce s činkou 1, 5 kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 owecka owecka | E-mail | Web | 11. ledna 2008 v 16:52 | Reagovat

hezkej jídeláček ;) akorát bych tam dala nějakou zeleninku etě...

2 Kessidya Kessidya | Web | 11. ledna 2008 v 17:11 | Reagovat

Ahojík, hele mám na tebe dotaz...Můžeš v noci spát?:-) Mě příjde že bych po zeleným čaji a dvou kafích svítila jak žárovka a neusnula bych:-) Jinak si myslím že papáš moc málo...hlavně ráno jen zelený čaj není úplně dobře, ráno toho můžeš sníst "víc" tělo se pak líp nastartuje a budeš i líp všechno spalovat, než když první jídlo tělo dostane až k obědu..

3 Tipetka=) Tipetka=) | Web | 11. ledna 2008 v 20:23 | Reagovat

Jojo já souhlasim s Kess, papáš malinko..:-/

Copak máš na víken v plánu??:)

Měj se hezky pa T..:-*

4 Killer Queen Killer Queen | Web | 11. ledna 2008 v 20:40 | Reagovat

ahojky, z toho včerejšku si nic nedělej, já jsem to taky podělala... ale je třeba si říci, že je to fuk, a jede se dál a řeči, že se nám to nepodaří nejsou na místě. protože nám se to podaří! krásně se ti povedl očistný den, stejně tak i mně, a zítra už papám víc. doufám že i ty:) měj se krásně.

5 Tipetka=) Tipetka=) | Web | 12. ledna 2008 v 14:16 | Reagovat

Heh cože?:D Dárek k vánocům:D:D Tak to seš hustá :D

jojo já taky to učení=D :( ach jo vůbec se mi nechce ale za chvíli na to jdu...:-/

Tak se mej krásne:*

pAPAPAPA:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama