Jidelák 22.1

22. ledna 2008 v 18:11 | Gia |  ..moje jídlo:)..
Už dlooooouho jsem sem nedala svůj jidelák..
ale je tam toho docela dost jak koukám..asi neni moc ukázkový

Snídaně : zelený čaj+ kafe+ bílý light jogurt s malinkým kiwi

Svačina : jablko + černý čaj s citronem

Oběd : mala miska zelen. salatu + 2 malé kousky slun. chleba+ zelený čaj


Svačina : 2 kafe:(...+ ovocný salat

Večeře : 2 malé krajičky slun. chleba ...1 suchý jeden s cottagem + kousek salát okurky + zelený čaj

pohyb jelikož sem nemocná nic moc..



sedylehy : 2 x 150

vnější stehna s činkou 1,5 kg :2 x 150

vnitřní stehna s činkou 1,5 kg :2 x 150

zadek s činkou 1,5 kg : 2x 100

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 owecka owecka | E-mail | Web | 22. ledna 2008 v 18:30 | Reagovat

ae vždyť ten jídelák je hezounkej :) fakt

2 Maky Maky | Web | 22. ledna 2008 v 19:33 | Reagovat

pomelo je velký grep chutí něco mezi grepem a pomerančem prostě je dobrej jen je drahej:-( Pěkný jídelák. brzo se uzdrav:-)

3 Zuzulda♥ Zuzulda♥ | Web | 22. ledna 2008 v 21:46 | Reagovat

Ahuj!!! Máš supr jídelák, nespřátelíme?? Písni mi na webíkk!! Zuzulda:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama